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很多人讲电话的时候都会不自觉的偏向手拿电话的那边，时间短还好，就怕一讲就没完，肩颈默默地承受了一万点的伤害。缓解脊椎压力靠舒展STEP1：伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩和腰展开才能改善你的姿态。STEP2：压肩和手臂可以让颈部的肌肉得到拉伸，背后平展让久坐的身体得到舒展。身体背部的韧带如果不练习，就会导致驼背和前倾的问题。

“美国缺位是重要原因之一。”周永生说，“作为日韩的共同盟友，美国近来无暇东顾，无法及时调解日韩关系。此外，在经济下行的背景下，日韩民间都希望看到一个强力政府，于是对方成为日韩政府树立各自权威的靶子。”终极目标是修改宪法有外媒称，中国国家主席习近平将于6月出席大阪G20峰会，并顺访日本。日本方面还称，正在邀请习近平主席下半年出访日本。刘江永指出，日本近年来对中国的“紧盯防守”收效甚微，甚至使某些日本企业叫苦不迭。日本正在试图通过高层往来，缓和与中国的关系，并在第三方市场与中国开展更广阔的合作。

报告认为，中国企业资金充裕、富有冒险精神，这与德国企业的高品质、高可靠性具有互补性，这种合作也可极大地降低德国中小企业进军非洲市场的难度。德国《商报》称，中德在非洲的此类合作项目越来越多，比如莫桑比克的马普托—卡滕贝大桥，承建商为中国国企，德国纽伦堡的一家工程公司就作为二级承包商负责工程监理。德国联邦外贸与投资署负责人弗里德里希对《世界报》表示，中国企业可以成为德国企业进入非洲的铺路者，也可以是德企在大型项目中的合作伙伴。

2004年初，沃尔玛在北京开店时，对供应商施行了免除“进店费”的措施。而后来“农改超”的永辉也是凭借着在生鲜供应链上的深耕另辟蹊径，以“生鲜第一股”在2010年上市。按照一位业内人士给到钛媒体的数据，目前永辉的供应链规模大概在三百亿人民币，在业内排名第一，这也成为在这波大卖场大败退中永辉能够屹立不到的原因，因为这样的供应链规模不是随便一个新进玩家就能够轻易撼动的。

利率互换曲线维持平坦化利率互换市场方面，利率互换曲线在2018年各期限逐季平移下行，曲线维持2017年年末以来的平坦化特征。截至2018年年末，关键指标性的1年、5年期FR007互换利率收于2.62%和2.93%，较年初分别下行102个和111个基点。1年、5年期Shibor3M互换利率收于3.21%和3.45%，较年初下行146个和129个基点。

《蓝皮书》作为日本外交纲领性文件，每年的措辞变化尤其值得关注。关于日韩关系，《蓝皮书》删除了“发展面向未来新时代的日韩关系”等积极表述，并认为日韩关系“面临非常严峻的情况”。韩国外交部当天对其中关于韩国的内容表示抗议。对中日关系，今年的《蓝皮书》增加了“从大局观点来看，与中国构建稳定的关系是非常重要的”“日中关系进入正常轨道，进入以新发展作为目标阶段的一年”等表述。日本共同社称，今年的《蓝皮书》很“照顾”中国。